Op 19 mei 2024 zal de 1e en enige marathon in Breda georganiseerd worden!

Omdat dit toch echt wel heel gaaf is en er veel vraag naar trainingstrajecten is, gaan ook wij een trainingstraject aanbieden richting dit super gave event. Op  8 november organiseren we een informatieavond betreffende dit traject.

Aanvang zal zijn 19.00 uur en eindigt uiterlijk 21.00 uur

Om alvast wat informatie te geven, betreffend het traject wat aangeboden gaat worden, hierbij een opzet:

• voor aanvang van het schema 1 baantraining om een 0-meting te maken waar je staat
• 1 januari start het schema wat je 20 weken zult ontvangen
• schema bestaat uit 2 of 3 trainingen en is voor 2 weken, telkens daarna volgt het vervolg
• voordat we aan de 4 gezamenlijke duurlopen beginnen volgt een 2e baantraining om dan te kijken op welk tempo je de lange langzame duurlopen met tempo maker moet gaan lopen
• de gezamenlijke duurlopen zijn 20-25-30 en 35 km voorzien van tempo makers en verzorgingsposten

Meer informatie over op welke data en wat de kosten hiervan bedragen kun je horen tijdens de informatieavond.

Het traject wat we gaan aanbieden is beschikbaar voor maximaal 15 deelnemers omdat de schema’s op maat gemaakt worden en ik dan de kwaliteit kan geven die ik graag wil.

Na 1 jaar in het buitengebied gezeten te hebben met de winkel zijn we terug in de binnenstad van Breda. De nieuwe locatie aan de Markendaalseweg 52 is de nieuwe place to be. Wagenberg bleek toch voor vele te ver uit de stad te liggen waardoor wij vaak van klanten kregen te horen komen jullie nog terug naar Breda.

De Markendaalseweg 52 zal voor de komende jaren onze vaste plek blijven als de singel werkzaamheden achter de rug zijn zitten we op een prachtige plek aan de rand van het winkelgebied.

Ben jij al komen kijken?

Op 11 december as, organiseren we in samenwerking met het Italiaanse merk Dynafit een trailclinic.

Je kunt tijdens deze clinic verschillende modellen proberen van dit nieuwe snel opkomende merk. Specifieke eigenschappen: goede pasvorm, veel grip, stabiele schoen en daarnaast zien ze er nog goed uit ook. Pak deze kans om deze schoenen gratis te testen en ervaar het verschil met andere trailmerken.

De trailclinic geeft je tips en tricks hoe je beter en sneller wordt tijdens het trailen.

Deze clinic is geheel gratis en op eigen risico

Na de clinic krijg je een blikje Doubdle en een gezonde snack.

We starten om 9.00 uur

Duur ongeveer 2 uur

Meld je aan en stuur een mail naar b.snoeren@byberrys.nl of zet jezelf op gaan op Facebook

Vanaf 15 december kun je je loopanalyse aan huis inplannen!

Naar aanleiding van de strengere maatregelingen tegen het virus Covid-19, kun je vanaf vandaag een afspraak inplannen voor loopanalyse en schoenen bezorging aan huis.

Uiteraard gebeurt dit met mondkapje en met in achtneming van de regels.

Hoe werkt het?

Stap 1 maak een afspraak via mail/telefoon/whatsapp of sms

mail : b.snoeren@byberrys.nl

telefoon 06-23158389

Stap 2 ik kom met drukmeetmat en laptop op afgesproken tijd en datum naar je toe

Stap 3 bij het maken van de afspraak heb ik aantal gegevens nodig waaronder gewicht, schoenmaat, adres en telefoonnummer. Op basis van de uitslag van de  meting heb ik van minimaal 3

merken diverse modellen schoenen bij. Rekening houdende maat maat en eventueel groter of  kleiner vallen hiervan.

Stap 4 we vergelijken samen de diverse schoenen

Stap 5 na het maken van de juiste keus kun je betalen via pin/contant of via tikkie

Stap 6 geniet van je nieuwe aangemeten schoenen

Nu sportscholen dicht zijn is het zo belangrijk om toch te blijven bewegen, dus ga naar buiten en ervaar het plezier van hardlopen.

Doe dit alsjeblieft niet op schoenen die je zomaar op internet ziet staan. Hierdoor kun je de verkeerde schoen kopen en ga je het hardlopen nooit leuk vinden.

DEZE NIEUWE SERVICE AAN HUIS IS GEHEEL GRATIS!!!!!

Omdat wij van Lopers Company By Berry’s niet willen dat je zomaar een schoen  koopt, het moet gewoon goed zijn!

Maak snel een afspraak en ik ontmoet je graag

Ook voor de leden van Move By MD hebben wij goed nieuws! Bij elke aankoop in de winkel ontvangt u 15% korting (muv hardware).
Lees hieronder meer informatie over Move By MD, Monica Dekker.

Move by MD

Wat je sportieve doel ook is? Samen gaan we het bereiken!

Move by MD staat voor professionele begeleiding, kennis en motivatie, zodat jij het doel haalt wat je voor ogen hebt;

• 5 of 50 km hardlopen;
• Sneller wil worden;
• Sterker worden door specifieke krachttraining;
• Je mobiliteit/flexibiliteit wil verbeteren;
• Fit worden of fit blijven.
• Soms wil je heel graag alleen luk het niet om de eerste stap te zetten. Ook daarmee kun je bij Move by MD terecht;
• een blessure waar je niet van af komt of blessurepreventie;
• Overgewicht;
• Problemen met je ademhaling;
• Een lichaam dat niet mee werkt.

Je kan altijd meer dan je denkt. Ik help je om door te zetten, je grenzen te verleggen en zorg ervoor dat je ondanks tegenslagen toch je doel behaalt. Dat is mijn doel en dat gaat ons samen lukken.

Laten we samen de uitdaging aan gaan. Je kan het!

Hoi, ik ben Monica van Move by MD en ik help sporters die meer kunnen bereiken dan dat ze zelf denken, zodat ze meer uit zichzelf halen. Zelfs als ze denken dat ze niet verder of harder kunnen lopen of hun stabiliteit of mobiliteit niet kunnen verbeteren.

Dat doe ik met mijn ervaring die ik heb, mijn kennis, enthousiasme en mijn inlevingsvermogen in de sporters, omdat ik zelf van ver ben gekomen en te horen kreeg dat ik nooit meer zou kunnen lopen.

www.movebymd.nl

Wij hebben de samenwerking met Proud Bootcamp voorgezet en dit bekend goed nieuws voor de leden van Proud Bootcamp!! Zij ontvangen namelijk bij aankoop van producten in de winkel (muv hardware) 15% korting.

https://www.proudbootcamp.nl/

Binnen lopen zonder afspraak!

Het is belangrijk voor ons immuumsysteem om actief te blijven. Daarnaast heeft onze mentale gezondheid ook baat bij lichaamsbeweging. 🏃‍♂️

Zoals jullie weten hanteren wij de RIVM veiligheidsmaatregelen in onze winkel. Lopers Company Breda is gewoon open en iedereen is van harte welkom (mits je geen gezondheidsproblemen hebt)

Vanwege Corona is de koopavond komen te vervallen

openingstijden:

ma 13.00 uur tot 17.00 uur

di    9.30 uur tot 18.00 uur

wo 9.30 uur tot 18.00 uur

do 9.30 uur tot 18.00 uur

vr 9.30 uur tot 18.00 uur

za 9.30 uur tot 17.00 uur

Hemelvaart gesloten!!!

Vanaf nu kan en stel ik me beschikbaar als personal trainer.

https://smallstepsbigresults.nl

Met mijn ruime ervaring wil ik graag ook jouw helpen je persoonlijke doelen te halen. Dit kan op verschillende manieren:

• 1 op 1 dan krijg je specifiek op jouw gemaakte training en realiseer je sneller je doel
• small group training, dit zijn maximaal 4 deelnemers van ongeveer gelijk niveau of met dezelfde uitdaging
• big group training, dit zijn maximaal 9 deelnemers wat kan variëren van beginners tot zeer ervaren loper

Wat je doel ook is, ik ga je helpen.

Persoonlijk ben ik van mening dat er al veel gewonnen is als het mentale gedeelte ook verbetert wordt. Hoe ga je dit doen en hoe kun je dit leren.

Heb ik je interesse gewekt???

Neem dan contact met mij op.

De trainingstijden van 1 op 1 worden persoonlijk afgesproken de overige trainingen zullen gaan plaats vinden op:

Maandagochtend

10.15 – 11.15 Small Groups

11.30 – 12.30 Big Groups

Donderdagochtend:

10.15 – 11.15 Small Groups

11.30 – 12.30 Big Groups

Zaterdagochtend

10.15 – 11.15 Small Groups

11.30 – 12.30 Big Groups

http://<script src=”https://cdn.webshopapp.com/shops/277641/themes/156284/assets/push-loader.js?v=1.1.2″></script> <script>_pushLoader.init({“product”:”loperscompany-bybrerrys-cadeaukaart”,”code”:104155562,”buttonText”:”Koop hier onze cadeaukaart”,”position”:”left bottom”,”colors”:{“primary”:”#9ac56b”,”secondary”:”#9ac56b”}})</script>

Afgelopen zaterdag stond ik aan de start van een ultra loop over 210 km door het mooie Brabantse landschap. Samen met 12 andere waren wij uitgenodigd om 210 km door los zand te lopen binnen 36 uur en zo de beer voor te blijven. Tijdsdruk, nauwelijks ondersteuning, route die niet echt bestaat en alleen maar los zand. Na 31 uur en 38 minuten mocht ik mezelf als gelukkig winnaar prijzen van de 12 lopers zijn er slechts 4 gefinisht en dit zijn echt getrainde ultra lopers. Enorm trots op deze prestatie! Op naar de volgende echte grote uitdaging eind februari 2020 dan zal ik starten op de Legend Trails 500 km. De doelstelling is om deze binnen 5 dagen te lopen, je mag er 7 dagen over doen. Benieuwd hoe ik hiervoor train????? Volg mij dan.

Interesse om zelf ook je afstand te verleggen?

Ik ga je helpen! Stuur een mail naar b.snoeren@byberrys.nl en we maken een afspraak.

Vandaag over twee weken is het dan zo ver mijn langste ultra ever….. The Legend Trail! De afstand zal liggen tussen 260 en 280 km met minimaal 10000 hoogtemeters.

De voorbereiding zit er zo goed als op, dit weekend nog wat experimenteren met lopen op handheld GPX en dan ben ik er helemaal klaar voor. Deze voorbereiding was wat anders ingestoken dan mijn overige trainingen. De nadruk dit keer gelegd op core-stability trainingen die ik onder begeleiding van Monica Dekker van Move By Motivation and Drive. Voor wat betreft duur daar zit het wel goed mee.

Naast core stability training ook nog wat extra aandacht gegeven aan navigeren en lopen met rugtas met 10 kilo. Navigeren blijft een dingetje maar goed oefenen oefenen oefenen. Het lopen met bepakking viel me in 1e instantie tegen. Normaal loop ik lichtvoetig maar met zo’n 10 kilo op je rug gaat dat lichtvoetige lopen er snel af. Maar na wat verschillende rugtassen geprobeerd te hebben ben ik er nu uit. Ik ga voor de Instinct rugtas! Groot genoeg voor al mijn spullen en toch compact.

Het aftellen is nu wel begonnen.

Eind december heb ik besloten me in te schrijven voor de Legend Trail. Een ultra over maar liefst minimaal 250 km met minimaal 8000 hoogtemeters in het mooie gebied de Belgische Ardennen.

Hoewel ik al eerder de Spartathlon uitgelopen heb een ultra loop over 246 km wat binnen 36 uur moest is dit toch wel wat anders. De Spartathlon was in 2014 in Griekenland waar je vanaf Athene naar Sparta moest lopen binnen diverse cutoff times. De warmte, hoge luchtvochtigheid en veel vals plat waren daar naast het aantal kilometers de uitdaging.

De Legend Trail is een andere gradatie! Zelf navigeren, maar slechts 4 verzorgingsposten en veel meer hoogtemeters. Naast dat ik een hekel heb aan kou wordt me dit wel weer een leuke uitdaging.

Hoe bereid je je voor op zo iets? Het aantal kilometers zal denk ik het probleem niet zo zijn, zelf NAVIGEREN wordt een dingetje! Aangezien een hoop mensen van mij weten dat dit niet een van mijn sterkste punten is heb ik daar de grootste kluif aan. Afgelopen weken veel met navigeren gewerkt en zit wel vooruit gang is maar of het voldoende is weet je nooit.

Vorige week goede trainingsweek gehad met op maandag marathon afstand, dinsdag, woensdag en donderdag wat kortere kilometers tussen 10 en 20, vrijdag 50 kilometer bij Dutch Coast Ultra By Night en zondag nog Trail Fantomes Wintereditie 26 km met 1100 hoogtemeters.

Wat nog te doen? Aankomende maand veel met trainen met minimaal 10 kilogram op je rug. Aangezien je zelf voorzienend moet zijn gedurende de race ga ik daar na aanraden van ultra loper Maarten Schön nog even de nadruk op leggen.

Tijdens de race ben ik te volgen via een TRACKER die iedere deelnemer bij zich draagt. Dus mocht jij het leuk/interessant of gewoon als leed vermaak willen volgen?

Loop jij tijdens de Trail4Daagse in totaal een halve marathon, marathon of ultra?

Dit is de eerste editie van de Trail4Daagse in Breda/Oosterhout. Je loopt 10,5 km of 5,3 km om zo tot een halve of hele marathon te komen. Wil en kun je meer? Loop dat beide afstanden per avond binnen 1,5 uur.

Tijdens deze Trail4Daagse loop je door/over:
Dinsdag: Boswachterij Dorst
Woensdag: Mastbos
Donderdag: Surea
Vrijdag: Vrachelse Heide

Wij zoeken mooie paadjes uit, zodat je optimaal kunt genieten.

Het gaat om de beleving en gezelligheid. Daarom is er geen tijdsregistratie.

Tijdens dit evenement is er bij de start/finish drinken,fruit, zoetig en hartig en EHBO.

Tijdens het lopen moet je zelfvoorzienend zijn.

Deze Trail4Daagse is van dinsdag 9 april t/m vrijdag 12 april.

De kosten voor deze Trail4Daagse zijn €30,-.
Hiervoor krijg je:
– uitgezet trailparcour
– shirt
– medaille bij deelname van alle avonden.

Wil je niet alle avonden mee lopen? Neem dan deel aan een van de avonden. De kosten zijn dan €10,-.

Je startnummer en shirt haal je de eerste avond op voorafgaand aan de start.

Inschrijving opent snel!

Vol=vol

Dit evenement wordt mogelijk gemaakt door Move By Motivation and Drive en Lopers Company By Berry’s