Gepost op

Corona Maatregelen – Binnen lopen zonder afspraak!

Binnen lopen zonder afspraak!

Het is belangrijk voor ons immuumsysteem om actief te blijven. Daarnaast heeft onze mentale gezondheid ook baat bij lichaamsbeweging. 🏃‍♂️

Zoals jullie weten hanteren wij de RIVM veiligheidsmaatregelen in onze winkel. Lopers Company Breda is gewoon open en iedereen is van harte welkom (mits je geen gezondheidsproblemen hebt)

Gepost op

Openingstijden verandert!!!

Vanwege persoonlijke begeleiding ben ik donderdagochtend voortaan vanaf 13.00 uur geopend tot 20.00 uur

 

Heb jij ook interesse in een personal trainer?

Neem dan contact op met me! Stuur een mail naar b.snoeren@byberrys.nl

Gepost op

Wil jij verder, harder of gewoon persoonlijk het uiterste er uithalen?

Vanaf nu kan en stel ik me beschikbaar als personal trainer.

https://smallstepsbigresults.nl

Met mijn ruime ervaring wil ik graag ook jouw helpen je persoonlijke doelen te halen. Dit kan op verschillende manieren:

  • 1 op 1 dan krijg je specifiek op jouw gemaakte training en realiseer je sneller je doel
  • small group training, dit zijn maximaal 4 deelnemers van ongeveer gelijk niveau of met dezelfde uitdaging
  • big group training, dit zijn maximaal 9 deelnemers wat kan variëren van beginners tot zeer ervaren loper

Wat je doel ook is, ik ga je helpen.

Persoonlijk ben ik van mening dat er al veel gewonnen is als het mentale gedeelte ook verbetert wordt. Hoe ga je dit doen en hoe kun je dit leren.

Heb ik je interesse gewekt???

Neem dan contact met mij op.

De trainingstijden van 1 op 1 worden persoonlijk afgesproken de overige trainingen zullen gaan plaats vinden op:

Maandagochtend

10.15 – 11.15 Small Groups

11.30 – 12.30 Big Groups

Donderdagochtend:

10.15 – 11.15 Small Groups

11.30 – 12.30 Big Groups

Zaterdagochtend

10.15 – 11.15 Small Groups

11.30 – 12.30 Big Groups

Gepost op

Cadeaubonnen nu ook online te koop

http://<script src=”https://cdn.webshopapp.com/shops/277641/themes/156284/assets/push-loader.js?v=1.1.2″></script> <script>_pushLoader.init({“product”:”loperscompany-bybrerrys-cadeaukaart”,”code”:104155562,”buttonText”:”Koop hier onze cadeaukaart”,”position”:”left bottom”,”colors”:{“primary”:”#9ac56b”,”secondary”:”#9ac56b”}})</script>

Gepost op

Berry wint afgelopen weekend 3 november LEO 180 2019!!!

Afgelopen zaterdag stond ik aan de start van een ultra loop over 210 km door het mooie Brabantse landschap. Samen met 12 andere waren wij uitgenodigd om 210 km door los zand te lopen binnen 36 uur en zo de beer voor te blijven. Tijdsdruk, nauwelijks ondersteuning, route die niet echt bestaat en alleen maar los zand. Na 31 uur en 38 minuten mocht ik mezelf als gelukkig winnaar prijzen van de 12 lopers zijn er slechts 4 gefinisht en dit zijn echt getrainde ultra lopers. Enorm trots op deze prestatie! Op naar de volgende echte grote uitdaging eind februari 2020 dan zal ik starten op de Legend Trails 500 km. De doelstelling is om deze binnen 5 dagen te lopen, je mag er 7 dagen over doen. Benieuwd hoe ik hiervoor train????? Volg mij dan.

Interesse om zelf ook je afstand te verleggen?

Ik ga je helpen! Stuur een mail naar b.snoeren@byberrys.nl en we maken een afspraak.

Gepost op

Twee weken voor de start Legend Trail

Vandaag over twee weken is het dan zo ver mijn langste ultra ever….. The Legend Trail! De afstand zal liggen tussen 260 en 280 km met minimaal 10000 hoogtemeters.

De voorbereiding zit er zo goed als op, dit weekend nog wat experimenteren met lopen op handheld GPX en dan ben ik er helemaal klaar voor. Deze voorbereiding was wat anders ingestoken dan mijn overige trainingen. De nadruk dit keer gelegd op core-stability trainingen die ik onder begeleiding van Monica Dekker van Move By Motivation and Drive. Voor wat betreft duur daar zit het wel goed mee.

Naast core stability training ook nog wat extra aandacht gegeven aan navigeren en lopen met rugtas met 10 kilo. Navigeren blijft een dingetje maar goed oefenen oefenen oefenen. Het lopen met bepakking viel me in 1e instantie tegen. Normaal loop ik lichtvoetig maar met zo’n 10 kilo op je rug gaat dat lichtvoetige lopen er snel af. Maar na wat verschillende rugtassen geprobeerd te hebben ben ik er nu uit. Ik ga voor de Instinct rugtas! Groot genoeg voor al mijn spullen en toch compact.

Het aftellen is nu wel begonnen.

Gepost op

De weg naar de Legend Trail 1 maart 2019

Eind december heb ik besloten me in te schrijven voor de Legend Trail. Een ultra over maar liefst minimaal 250 km met minimaal 8000 hoogtemeters in het mooie gebied de Belgische Ardennen.

Hoewel ik al eerder de Spartathlon uitgelopen heb een ultra loop over 246 km wat binnen 36 uur moest is dit toch wel wat anders. De Spartathlon was in 2014 in Griekenland waar je vanaf Athene naar Sparta moest lopen binnen diverse cutoff times. De warmte, hoge luchtvochtigheid en veel vals plat waren daar naast het aantal kilometers de uitdaging.

De Legend Trail is een andere gradatie! Zelf navigeren, maar slechts 4 verzorgingsposten en veel meer hoogtemeters. Naast dat ik een hekel heb aan kou wordt me dit wel weer een leuke uitdaging.

Hoe bereid je je voor op zo iets? Het aantal kilometers zal denk ik het probleem niet zo zijn, zelf NAVIGEREN wordt een dingetje! Aangezien een hoop mensen van mij weten dat dit niet een van mijn sterkste punten is heb ik daar de grootste kluif aan. Afgelopen weken veel met navigeren gewerkt en zit wel vooruit gang is maar of het voldoende is weet je nooit.

Vorige week goede trainingsweek gehad met op maandag marathon afstand, dinsdag, woensdag en donderdag wat kortere kilometers tussen 10 en 20, vrijdag 50 kilometer bij Dutch Coast Ultra By Night en zondag nog Trail Fantomes Wintereditie 26 km met 1100 hoogtemeters.

Wat nog te doen? Aankomende maand veel met trainen met minimaal 10 kilogram op je rug. Aangezien je zelf voorzienend moet zijn gedurende de race ga ik daar na aanraden van ultra loper Maarten Schön nog even de nadruk op leggen.

Tijdens de race ben ik te volgen via een TRACKER die iedere deelnemer bij zich draagt. Dus mocht jij het leuk/interessant of gewoon als leed vermaak willen volgen?

Gepost op

Trail 4 Daagse

Loop jij tijdens de Trail4Daagse in totaal een halve marathon, marathon of ultra?

Dit is de eerste editie van de Trail4Daagse in Breda/Oosterhout. Je loopt 10,5 km of 5,3 km om zo tot een halve of hele marathon te komen. Wil en kun je meer? Loop dat beide afstanden per avond binnen 1,5 uur.

Tijdens deze Trail4Daagse loop je door/over:
Dinsdag: Boswachterij Dorst
Woensdag: Mastbos
Donderdag: Surea
Vrijdag: Vrachelse Heide

Wij zoeken mooie paadjes uit, zodat je optimaal kunt genieten.

Het gaat om de beleving en gezelligheid. Daarom is er geen tijdsregistratie.

Tijdens dit evenement is er bij de start/finish drinken,fruit, zoetig en hartig en EHBO.

Tijdens het lopen moet je zelfvoorzienend zijn.

Deze Trail4Daagse is van dinsdag 9 april t/m vrijdag 12 april.

De kosten voor deze Trail4Daagse zijn €30,-.
Hiervoor krijg je:
– uitgezet trailparcour
– shirt
– medaille bij deelname van alle avonden.

Wil je niet alle avonden mee lopen? Neem dan deel aan een van de avonden. De kosten zijn dan €10,-.

Je startnummer en shirt haal je de eerste avond op voorafgaand aan de start.

Inschrijving opent snel!

Vol=vol

Dit evenement wordt mogelijk gemaakt door Move By Motivation and Drive en Lopers Company By Berry’s